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Pelman-Methode 4 von 15
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Kursteil 4
Vorwort
I. Bewegung oder Fixierung
Verwandte Ideen
Konzentration und Veränderung
Aufmerksamkeit oder Abschweifen
Aus Sicht der Psychologie
Selbsthypnose
Selbstkontrolle
II. Ursachen des geistigen Abschweifens
Praxisfälle
Verzettelung
Eintönige Arbeit
Schneller Verstand
Zerstreutes Genie
Intuition
III.Vorteile der Konzentration
Konzentrationsfähigkeit bringt Wissen
Kleingedrucktes
Bewusstsein des Experten
Größeres Erinnerungsvermögen
Konzentration und Originalität
Eigenschaften großer Geister
Nötige Vorarbeit
Relativität des Interesses
IV. Moral der Konzentration
V. Konzentrationsfähiger werden
Erfolgsvoraussetzungen
Körperliche Erfolgsvoraussetzungen
Geistige Erfolgsvoraussetzungen
Leichtigkeit und Ökonomie
Geringster Beobachtungsaufwand
Praktische Umsetzung
Organisationsfähigkeit
Zu vermeiden!
Zu tun!
Geistige Übungen
Übung XIV
Übung XV
Übung XVI
Körperübungen
Nach dem Aufstehen (28-31)
Beugeübung (32, 33)
Stuhlübung (34 - 36)
Atemübung (37)
Schwimmübung (38 - 40)
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